法則3 「人の手を借りる」

こんばんは。長谷川理子です。

我が家の次女は、もう大人として「いい年齢」

でも・・・。父親とカフェに入って、お茶してる(笑)

決して、「父親にべったり」という訳ではないのですが、つかず離れずの「いい距離感」をもっているように感じます。

以前だったら、考えられないことなんです。

私が、夫とうまくいっていなかったから・・・。

でも、こういった光景を目の当たりにすると、改めて、私は今すごくいい状態なんだなーって、思ったりします＾＾

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今日は法則その3「人の手を借りる」をお届けします。

今回のメールセミナーは、「昔の私の思い」をメインに進めていきます。

「離婚してはいけない」という思いに縛られて、我慢するしかなかった私が

「モラハラかも・・・？」と気がつき 「別れてもいい」を選べるようになった訳ですが ・・・。

道が２つになったとはいえ すぐに腑に落ちて、納得した訳ではありませんでした。

頭では理解できた・・・。

でも、離婚してもいいって思えるようになっても それを現実的に考えた時、別れを選択する自信が、まったくありませんでした。

経済面はどうする・・・？

1人でやってくって怖くないか・・・？

子どもたちに影響があるんじゃないか・・・？

親が離婚してもまっすぐ育つ子はいっぱいいるけど、それは、（養育している）親がしっかりしてるから。

そんなの、私には絶対に無理だ・・・。

こんな思いでいっぱいだったので 実際はまったく動くことができませんでした。

どちらに進むにしても 自信がなかったんです。

旦那とうまくやっていく自信もなければ 離婚する勇気もない。

得体の知れない幽霊のような「恐れや不安」

私にできる訳がない、私には無理に決まってるという「思い込み」

そういったものに縛られていた時は、自分がどうしたいかなんて、全くわかりませんでした。

それまでの私はいつも 「自分の価値」を低く見積もっていたんです。

私にできるわけがないよね。

私はダメだな～・・・。

なんでできないんだろう・・・。

言われても当たり前だよね。

私の中に正解はない。（他人の中に正解がある）

こんなマインドが支配していたのですから・・・。

自分のことを認めるなんて、全然できなかったし、自分の本心もわかりませんでした。

自分で自分に○が出せないのが当時の私なのだから

そもそも自力で自分を認めていこうとしても 無理だったんですね。

「私はこれでいいんだ」

自分にそう声をかけてみても、モヤモヤしたり違和感を感じてすごく居心地悪く感じたりして・・・。

いきなりはできなかったんです。

「自分で自分を認める」なんて高等技術なことは・・・(^_^;)

だから、人に「認めてもらう事」がとても大事な時期でした。

当時信頼していたカウンセラーさんや、理解してくれる大切な友人たちに

何度も何度も同じ話を聞かせ(笑) たくさん助けられ たくさん認めてもらいました。

「それでいいんだよ」

「そんなに頑張らなくて大丈夫だよ」

「いいとこたくさんあるよね」

そうやって、多くの人の力を借りて、認めてもらうことで

（私はこれでもいいのかな・・・）って少しづつ思えるようになり・・・。

自分の感情がだんだん整理されていったんです。

もちろん、すぐにできるようになった訳ではありませんでした。

できない自分を責める癖。

できない自分を許せない厳しさ。

できる自分に目を向けられないマインド。

無意識に出てきちゃうんです、そういうものが。

でも、私はこれでいいのかも・・・って思えるようになるとね。

できない自分を責める癖が出てきても （大丈夫、責めなくてもいいよ）って

「だんだんと」自分に言ってあげられるようになるんです＾＾

こうして、何度も何度も 「自分を責める」→「肯定する」を繰り返し

少しづつ、自分を受け入れられるようになっていきました。

また私は以前、「依存症」と言ってもおかしくないくらい 何かに頼った時期がありました。

占いだったり、カウンセリングだったり・・・。

でも、今、だからこそ言えるのです。

あの時があったからこそ、今の私がいる。

あの時、多くの人に助けられたからこそ、自分の感情を整理できたし、自分を肯定できるようになったのだと・・・。

あなたは、こう思ったことはありませんか？

「自分を認めるってどういうこと？」

「自分を受け入れるってどうしたらいい？」

「言ってる意味はわかるけど、それがどんな感覚なのかがわからない」

そういう時は、ぜひ人の力を借りてください。

あなたを、そのまま認めてくれる人。

あなたを、そのまま受け入れてくれる人。

お友達でもいい、仲間でもいい。

あなたが （私は私でいてもいいのかも・・・） そういう感覚を掴めるようになるまで・・・。

人の力を借りてください。

ありきたりだけれど 「人は、人によって支えられて生きているもの」です。

自分で自分を支えられない時は 信頼できる人に頼っちゃってください。

それは決して、「依存」とは違います。

自分の土台が少しづつ出来てくれば、自然と 「必要以上に人に頼る」ことはなくなっていきます。

だから、大丈夫なんです。

まずは、そういう人との関係を作っていくことが とても大切なのではないでしょうか？

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明日は、法則その4「自分の根っこを見直す」をお届けします。

最後までお読みくださってありがとうございました。

【法則3のキーポイント】
自分はこれでいいと思えるまで、誰かに頼ってもいい。