以前私はずっと
 
「自分を好きになる」とか
「自分を許す」とか
「自分に優しくする」とか・・・。
どういうことなのか、さっぱりわかりませんでした。
 
 
自己否定がとても強かったので、
「自分が身を粉にして尽くしたり必要以上に頑張ることで、人から認めてもらえる」
そう本気で信じてました。
 
 
だから、縁がある人は、どこか影があったり、「気の毒な人」だったり・・・。
「私が頑張らないといけない人」ばかり縁が繋がっていました。
 
 
こんな私を、大切にしてくれる人なんていない。
 
 
そう強く信じていたので、パートナーに対して必要以上に気を使い
自分が我慢すればいい、が当たり前になっている自分がいました。
 
 
それがますますモラハラを助長することになり
本当に辛い時期を過ごしてきました。
 
 
でも、そんな自分に嫌気がさしていたのにそれでもなんとかしたい・・・。
そんな中で出会ったのが、師匠のばんちゃんでした。
師匠はある日、私にこう言ったんです。
 
 
「りこちゃんはね、『めざせ!くそばばあ』だよ^^」って・・・(笑)
 
 
もっと、自分(の心)に優しくなろうよ(人にではなく)
もっと、自分(の心)に素直になろうよ(人にではなく)
もっと、自分(の心)を許そうよ(人にではなく)

 
 
そうなんです。
私は「人に対して」の意識が強すぎて、いい人すぎたんです。
そして自分を、殺してた。
自分に対して、とっても残酷なことをし続けていたんですね、無意識で。
 
 
「自分には価値がない」
そんなレッテルを「自分が自分に」貼っていたんです。
そこに気づかせてくれたのが、師匠でした。
 
 
そして、師匠が開催していた心塾の内容から、
日常生活上で楽に意識でき
なおかつ、きちんと自分を変える
「習慣化」ができるように体系化したものが・・・。
 
 
この「こころ塾ライト」です!
 
 
なかなか自分を変えることができないのは
変わるための「習慣化」ができていないから・・・。

その「習慣」を、無理なく楽しく、身につけていただくための講座です。
 
 
ぜひ、あなたも参加してみませんか?

 
 
「人は、人を通して自分を知る」のです。
 
 
今までずっと、頑張り続けてこられたのですよね?
これからも、今までのように頑張り続けますか・・・?
それとも、思い切って殻を破り、
私と一緒に、新たな自分を「観察」し、「発見」しながら
「今までとは違った人生」を歩み始めてみませんか?
 

 

【「こころ塾ライト講座」の内容】
■ こころ塾ライトは、どんな人のための講座?

・感情や人に振り回されてしまう人
・自信を持ちたい人
・自分を好きになりたい人
・自己成長したい人
・自己実現したい人
・人に役立ちつ人になりたい人
・自分次第で人生は変わると実感したい人

そんな人へ向けた、幸福力の基礎を身につける講座になります。

■ こころ塾ライトを受けると

・自分が好きになり、自信を持てるようになる。
・旦那さんやパートナーの言動に振り回されなくなる。
・やりたいことを、「気軽に」できるようになる。
・人の顔色をうかがわず、堂々と行動ができるようになる。
・本当にやりたいことが見つかり、叶えるための行動を起こせるようになる。
・日常の中に幸せを感じられるようになる。

■ どんなカリキュラム?

基礎編(自分を好きになるため)と
応用編(自分らしく輝くため)の
2編に分かれ、

基礎、応用とも各10回

自分が変わるために必要なことを、「いかに習慣化するか」をテーマにします。

【基礎編(自分を好きになるために)全10回】

▶︎ 自分を嫌わないために
1 自分を責めるのをやめる
2 自分との約束を守る

▶︎ 自分を癒すために
3 過去を完了する
4 インナーチャイルドを癒す

▶︎ 他人と感情に振り回されないために
5 怒りと悲しみが沸いてきたら
6 寂しさと不安が沸いてきたら
7 人の違いを受け容れる

▶︎ 自分を好きになるために
8 OKラインを下げる
9 本当の自分を大切にする
10 自分の素晴らしさに気づく

【応用編(自分らしく輝くために)全10回】

▶︎ 自分らしさを知るために
1 好きなこと嬉しかったことの共通点
2 理想の未来を明確にする

▶︎ コミュニケーションを身につけるために
3 自尊心を尊重する
4 何を何の目的で伝えたいのかを明確にする

▶︎ 楽しく稼ぐために
5 仕事は愛の創造である
6 喜んでもらう質と量を増やす
7 提供する未来のイメージを伝える

▶︎ 人生をめいっぱい楽しみ尽くすために
8 必然必要ベストなことしか起こっていない
9 創作的に生きる
10 どう生きるのかを言葉する
(カリキュラムはより良くするため、変更する場合があります。)

■ こころ塾ライトの期間は?

月2回。基礎と応用合わせて約10ヶ月間です。

■ こころ塾ライトの受講方法は?

2名様以上で開講。対面での講座になります。

1名様の場合は、Skype、FaceTime、zoomでのビデオオンライン講座となります。

■ こころ塾ライトの受講料は?

本来、20回 24万円
基礎編 12万円(10回)
応用編 12万円(10回)
の講座ですが、

全20回 20万円 (税込)
基礎編 10万円(10回)(基礎・応用ともに1講座10000円)
応用編 10万円(10回)

(分割払い可)

 

今の自分を不満に感じて
思い込みや観念に囚われて
これから先のことを思ったとき
感じるのは不安ばかり・・・。
 
 
そんな自分とバイバイして
「本気で」自分を変えたいと思いませんか?

 
 
辛いことを我慢して
たまーに息抜きをしながらも
それでもなんとかやっていく・・・そう思っていた私が

 
 
「自分で決める」ということが何よりも怖くて
そんな責任を持つ自信も勇気もなかった私が

 
 
「自分次第で、生きたいように生きていい」
そんな世界を体験できるようになった時・・・。
 
 
私が怖いと思っていた世界は、実はこんなにも幸せな世界だったんだ・・・!
そうこころから感じました。

 
 
あなたにも、ぜひそんな、幸せで豊かな世界で生きて欲しいのです。
 
 
そして、あなた自身が満たされて
幸せを感じられるようになった時
周りに貢献でき、もっともっと幸せになっていく。

 
 
そんな人生を、歩き始めてみませんか?
 
 
本気で自分を変えたい方、ぜひお待ちしております!
 
ベル受講を希望される方は、こちらからお問い合わせくださいベル